Qu’est-ce que la self défense :
La Self-Défense, est une pratique ouverte à tous. Il s’agit d’une discipline dont les éléments clés sont la gestion de la distance, du stress et l’apprentissage de techniques efficaces tout en travaillant sur la confiance en soi
Le but est d’enseigner aux pratiquants à réagir en fonction des situations, avec ou sans arme et de pouvoir se protéger (de face, de côté, par derrière) ainsi qu’à tous types d’assauts (tiré, poussé, étranglé, encerclé, saisi…).
Grâce à l’absence de contraintes techniques et/ou conventionnelles, tout le monde peut pratiquer et apprendre à se défendre assez rapidement.
Grâce à une méthode simple et efficace, il vous est possible dès les premiers cours, d’apprendre des techniques basiques de défense.
Me concernant :
Après de longues années d’apprentissages dans différents arts martiaux, ceinture noire nationale et internationale, diplômé par la Fédération Française de Karaté, je propose des cours particuliers à domicile de Self défense ouverts à toutes et à tous en groupe ou en individuel. Je m’adapte aux demandes et au niveau de chacun avec un suivi et un programme personnalisé. Je donne également des cours collectifs en partenariat avec le foyer rural d’AUSSONNE chaque mercredi de 18h à 19h30 à partir de 16 ans à la salle des fêtes. Pour tout renseignement n’hésitez pas à me contacter.
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